Big Mind Process

Ich mag mit euch das Selbst, seine Teile und ihre Funktionen entdecken und die Frage erkunden “und dann, wo führt das hin”.

Das Format ist ein Sprech-Spür-Erlebnis-Prozess. Warnung: Am Ende könntet ihr mehr entdeckt haben, aber das ist erst der Anfang. Erleben, Wertschätzen, Spüren, ein wenig psychologisch, ein wenig spirituell.Mehr dann auf dem We Space.

Open Space

Am Ende des We-Space ein Format in dem die Möglichkeit steckt, dass alle noch offenen Themen ihren Platz haben.

Forró

Forró ist ein Paartanz aus dem Nordosten Brasiliens. Mittlerweile ist er auch in Europa verbreitet, ob London, Lissabon oder München. Forró ist am ehesten mit Salsa vergleichbar, hat aber doch seine ganz eigenen Charakteristika. Forró ist sinnlich, leidenschaftlich, schnell, langsam, und vieles andere. Wir möchten euch in diesem Workshop eine kompakte Einführung in diesen Tanz geben, insbesondere die Grundschritte und erste kleine Figuren. Aber Vorsicht: Suchtgefahr!

Gedankenlesen

Inspiriert wurde ich durch Jan Becker’s Buch „Ich kenne dein Geheimnis“. Er zeigt, worum es beim Gedankenlesen eigentlich geht: Um sehr genaues Beobachten seines Gegenübers und den Willen, mit anderen mitzufühlen. Gedankenlesen ist demnach kein Wunder, sondern eine Kunst, von der wir Wunderbares lernen können: Mitmenschlichkeit, Verständnis für andere und Kreativität.

In diesem Workshop haben wir die Gelegenheit, ein paar Übungen aus dem erwähnten Buch durchzuführen, mit unserer Wahrnehmung zu experimentieren und uns auf eine besondere Art und Weise kennen zu lernen.

Teile in Resonanz

Ein Workshop, bei dem wir schauen, was für innere Teile in Resonanz auf die Teile der anderen auftauchen. Dabei kann ich mir klarer über meine reagierenden Teile werden, kriege Einblick in mein Gegenüber mit seinen Teilen und bekomme auch noch Rückmeldungen zu meinen für andere spürbaren Teile.

5 Rhythmen

Die 5 Rhythmen sind eine Art Tanzmeditation in der man sich durch 5 Phasen mit jeweils auch unterschiedlicher Musik tanzt:

1. Fließen, erdig, feminin.

2. Staccato: Mehr Kraft. Männlich. Stark. Nach innen und insbesondere nach außen. Sendend.

3. Chaos: Alles rauslassen. Ekstase. Wild. Neues und neue Energiequellen.

4. Lyrisch: Man hat alles rausgelassen, jetzt kann man ehrlich zu sich selbst sein. Fühlen. Tanzen was man will. Freiheit auch sich selbst gegenüber.

5. Stille (=ruhige Musik): Atem. Weite. Raum. Friede.

Ich werde das anleiten. Es sind keine Vorraussetzungen nötig. Man tanzt eher für sich. Es gibt keine Schritte oder so. Tanzen und Glücklich sein oder so.

Vor ein paar Wochen hab ich das selbst das erste Mal gemacht und danach war ich total hin und weg und entspannt :-)

Spielen und Toben

Ich habe einen großen Fundus an Spielen angesammelt die wir ausprobieren und mit ihnen experimentieren können. Ideen können gerne mit nach Hause genommen werden und beim Impro, mit Gruppen oder im nächsten Managerseminar angewendet werden. Spielerisch, taktisch, sportlich oder ruhig, kooperativ oder action und rumrennen. Gerade “new games” haben es mir angetan, Spiele aus der Hippie Zeit, einfache Regeln, leicht zu variieren, an viele Gruppen (Alter, Behinderung, Gruppengröße) anpassbar und mit Fokus auf Spiele ohne Sieger.

Der Workshop kann auch statt als Workshop in einer der freien Zeiten (Playtime, Abendangebote, Spontanangebote) stattfinden.

Heißer Stuhl

Ich möchte mit euch Rollenspiele in der Gruppe machen um Schlagfertigkeit zu trainieren.

“Reden um des Redens Willen” oder auch “Überzeugen ohne Argumente”

Während wir uns natürlich immer wünschen, mit Argumenten und Wissen zu überzeugen, ist das oft nur Wunschdenken. Wie also überzeugen, wenn man keine Ahnung hat?

Hier hilft Rhetorik, hilft Auftreten und hilft, selbst zu glauben, dass man Recht hat.

Mit Erfahrungsaustausch, Stegreifreden und last but not least PowerPoint-Karaoke (für unsere OpenSource-Freunde auch OpenOffice-Karaoke genannt).

Um also nicht in den Hauptbahnhof in München, sondern in eine von Euch überzeugte Welt einzusteigen, schaut einfach vorbei und probiert euch aus!

Silent Performance

Viele Leute die ich frage ob sie mal Theaterspiele mit mir machen wollen sagen mir sie wissen dann nicht was sie sagen sollen. Also: Eine Stunde Theaterspiele ganz ohne Worte. Gleicher Spaß. Weniger Anstrengung.

Big Mind

In Big Mind werden wir uns mit dem Selbst beschäftigen. Es ist ein sehr nach innen gekehrtes, exploratives Format bei dem wir mit verschiedene Aspekten von uns in Kontakt treten und trotzdem in der Gruppe sind. Teils psychologisch, teils spirituell. Ich werde durch das Format führen. Genauere Erklärungen auf dem We Space.

Die zweite Hälfte des Formates am Sonntag ist die tiefergehende Variante, die viel stärker spirituell/meditativ ist. Dabei bitte nur dabei sein, wenn ihr den ersten Teil am Samstag oder bei einem früheren Workshop schon bei mir gemacht habt.

Schnupper Encounter

Seid ihr neugierig auf ein Projekt, das schon seit 6 Jahren erfolgreich Menschen einander näher bringt und das als Open Encounter bereits seit 2 Jahren alle 14 Tage stattfindet? Wollt ihr auch eure Emotionen mit anderen teilen und von den Ereignissen reden, die für euch in eurem Leben wichtig sind?

Für mich haben Encounterrunden viele Perspektiven in meinem Leben verändert und mich sehr bereichert. Deshalb biete ich auf den We Space Wochenenden regelmässig Schnupper Encounter an.

Wenn du also mal reinschnuppern willst wie sich das anfühlt und von dir erzählen willst oder auch anderen gern dabei zuhören möchtet und ihnen Feedback geben willst, dann kommt zu dieser Erzählrunde bei der wir darüber reden: Was bewegt mich gerade?

Wir werden uns in einer moderierten und vertrauensvollen Runde zusammensetzten und uns für uns Zeit nehmen und unsere Gefühle mit anderen teilen.

Ich freu mich sehr auf euch und eine bestimmt wieder sehr intensive Runde! :)      

Integrale Entscheidungsfindung nach der Soziokratie

Entscheidungen in Gruppen so zu treffen, dass alle gehört werden, niemand übergangen wird und trotzdem die Handlungsfähigkeit der Gruppe erhalten bleibt ist eine der Kernqualitäten für das Erreichen der Ziele der Gruppe.

Die Soziokratie ist eine Sammlung an Werkzeugen, mit denen Organisationen auf der Basis von Werten wie Gleichwertigkeit, gegenseitiger Akzeptanz, Selbstverantwortung und Inklusion strukturiert werden können.

Im Zentrum der Soziokratie steht die integrale Entscheidungsfindung, die ich in diesem WS kurz vorstelle und mit euch einen Entscheidungsfindungsprozess moderiere und reflektiere.

Für alle, die sich in Gruppen engagieren und eine außergewöhnlich effektive Entscheidungsform kennenlernen wollen.

Infos zu Soziokratie: http://soziokratie.org/was-ist-soziokratie/

Design.Thinking - mehr Spass am Ideen haben

Ein ko-kreativer Weg zu neuen Ideen. Design Thinking ist ein etablierter Ansatz um team-orientierte Innovationen zu ergmöglichen. Die Grundsätze: der Mensch im Fokus. In kleinen Gruppen entwickeln wir innovative Konzepte für ganz konkrete Situationen (- was, das verraten wir noch nicht!). Es darf Spass machen, anregend sein und handfeste Ergebnisse produzieren. Seit dabei! Maximal 12 TeilnehmerInnen.  

Gewaltfreie Kommunikation

Gandhi sagte einmal „Gewaltfrei heißt nicht nur Verzicht auf Gewalt und Widerstand, heißt auch nicht etwa die andere Wange hinhalten. Gewaltfrei ist eine viel schwierigere Aufgabe, nämlich Verständnis und Einfühlung in die Ängste, die Unwissenheit, Hilflosigkeit und Unsicherheit der Menschen und Faktoren, die gewaltvolles Handeln hervorrufen.“

Als ich erstmals mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Rosenberg in Kontakt kam, war ich erstaunt, wie alltäglich aggressive, verletzende Kommunikation ist. Hierfür werde ich euch Beispiele nennen und euch dann im Rahmen dieses Workshops einen Einblick in die GFK geben, die einen einfühlsamen, wertschätzenden Umgang miteinander ermöglicht. Die Theorie werde ich gering halten und viel mit euch üben, so dass ihr den Unterschied zwischen unserem bekannten Umgangston und der empathischen Verbindung mit dem Gegenüber erspüren könnt.

Launologie

Angelehnt an Hr. Fuchs und Hr. Gratzels "Launologie - mit neuem Schwung durchs Leben - gut gelaunt gewinnt" lade ich euch ein, mit mir etwas über Stimmungen und Launen zu erfahren und ermutige euch zu einer heiteren Lebensführung. Gute Laune inklusive!

Schamanische Heilung

Wenn sich jemand findet, der ein Anliegen für eine Heilung hat, und 8 weitere dazu, die ihm Unterstützen, dann kanns losgehen. Die Untersützer sitzen im Kreis um den behandelten herum, sie vertreten die 8 Richtungen des Medizinrads - sie sprechen aus, was sie fühlen und wahrnehmen, sie lassen sich füren, folgen der Intuition. Keie Einschränkung der Kreativität. Rassel oder Trommel oder auch ein anderes Musikinstrument kann nützlich sein. Eine spannende Reise für alle beteiligten :-)

Salsa/Rueda de Casino

Einsteigerkurs. Rueda ist eine Gruppenform des Salsa mit ständigem Partnerwechsel. Der Grundschritt und die Figuren stammen aus dem Salsa und sind sehr schnell zu lernen. getanzt wird in Kreisformation, wobei der Rufer (Cantante) immer wieder Befehle ruft die dann synchron ausgeführt werden. Die Befehle sind sehr verschieden vom einfachen Klatschbefehl über lustige Figuren bis hin zu komplizierten Figuren. wer immer noch keine Vorstellung hat, hier ein video. funktioniert ab 6 Teilnehmern und ist nach oben offen.
http://www.youtube.com/watch?v=_Pb-ZC4z9QM&feature=related

5 Rhythmen

Eine freie Form des Tanzens, orientiert an 5 Phasen/Qualitäten des Daseins: Flowing (fließende Bewegung), Staccato (klare, pointierte Gesten), Chaos (alles loslassen), Lyrical (Leichtigkeit & Spiel), Stillness (zur Ruhe kommen). Ich habe Musik dabei und werde versuchen Euch durch die 5 Rhythmen zu führen.

Soziale Identität

Wer bin ich und wenn ja wie viele? Es gibt verschiedene Merkmale die nicht nur ich habe, sondern die ich auch mit anderen Teile. Alles weitere vor Ort (liest jetzt hier wahrscheinlich eh niemand mehr).