Die Gruppe bekommt Aufgabe und reflektiert, wie Gruppendynamik, das eigene
Handeln bedingt bzw. was für erfolgreiches Lösen der Aufgabe notwendig ist.
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Freitag, 27. Dezember 2013
Meditation
Morgens zur Einstimmung in den Tag biete ich Meditationen an. Bei
Meditation geht es darum achtsam zu werden. Es gibt zahlreiche verschiedene
Formen und ich werde vor allem das Sitzen in der Stille (ZEN) verbunden mit
einem Text, der vorweg vorgelesen wird, anbieten. Für mich ist die Meditation
ein super Mittel, um im Wust der Gedanken, Wertungen und Aktivitäten zur Stille
zu kommen, mich zu zentrieren und entspannter den Tag anzugehen. Seit dem ich
regelmäßig meditiere, hat sich meine Lebensqualität um 100% gesteigert.
Bewegungsorientierte Selbsterfahrung
Durch Interaktion mehr über die eigenen typischen Handlungsmuster erfahren.
Durch körper- und bewegungsorientiere Übungen zu zweit will ich Euch den Zugang
zu eigenen typischen Handlungsmustern ermöglichen. Mal wird die Sprache davon
weggelassen, mal geht es darum was blind zu tun. Durch das Fokussieren auf
wenige Sinne und das Handeln (anstatt Reden) bezogen auf eine andere Person
werden so einfache Muster im eigenen Tun erfahrbar und verständlich.
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