*Frau Sein*

Gemeinsam werden wir dem Thema *Frau Sein* Raum und Zeit geben: Stärken-Schwächen, Abgründe-Oberflächlichkeiten, Karriere-Kind, Periode-Schwangerschaft, Sinnlichkeit-Sexualität, Abgrenzung-Hingabe, Sehnsüchte, Träume, Facetten, Muster, Konflikte, Prägungen, Erwartungen........

Im Encounter-Format tauschen wir uns offen, frei und wertschätzend aus.

....gerne können wir an weiteren Wochenenden *Mann Sein* und *Frau+Mann-die Begegnung/in Beziehung* thematisieren! Ich freu mich :)

Big Mind Process

Ich mag mit euch das Selbst, seine Teile und ihre Funktionen entdecken und die Frage erkunden “und dann, wo führt das hin”.

Das Format ist ein Sprech-Spür-Erlebnis-Prozess. Warnung: Am Ende könntet ihr mehr entdeckt haben, aber das ist erst der Anfang. Erleben, Wertschätzen, Spüren, ein wenig psychologisch, ein wenig spirituell.Mehr dann auf dem We Space.

Open Space

Am Ende des We-Space ein Format in dem die Möglichkeit steckt, dass alle noch offenen Themen ihren Platz haben.

Forró

Forró ist ein Paartanz aus dem Nordosten Brasiliens. Mittlerweile ist er auch in Europa verbreitet, ob London, Lissabon oder München. Forró ist am ehesten mit Salsa vergleichbar, hat aber doch seine ganz eigenen Charakteristika. Forró ist sinnlich, leidenschaftlich, schnell, langsam, und vieles andere. Wir möchten euch in diesem Workshop eine kompakte Einführung in diesen Tanz geben, insbesondere die Grundschritte und erste kleine Figuren. Aber Vorsicht: Suchtgefahr!

Gedankenlesen

Inspiriert wurde ich durch Jan Becker’s Buch „Ich kenne dein Geheimnis“. Er zeigt, worum es beim Gedankenlesen eigentlich geht: Um sehr genaues Beobachten seines Gegenübers und den Willen, mit anderen mitzufühlen. Gedankenlesen ist demnach kein Wunder, sondern eine Kunst, von der wir Wunderbares lernen können: Mitmenschlichkeit, Verständnis für andere und Kreativität.

In diesem Workshop haben wir die Gelegenheit, ein paar Übungen aus dem erwähnten Buch durchzuführen, mit unserer Wahrnehmung zu experimentieren und uns auf eine besondere Art und Weise kennen zu lernen.

Teile in Resonanz

Ein Workshop, bei dem wir schauen, was für innere Teile in Resonanz auf die Teile der anderen auftauchen. Dabei kann ich mir klarer über meine reagierenden Teile werden, kriege Einblick in mein Gegenüber mit seinen Teilen und bekomme auch noch Rückmeldungen zu meinen für andere spürbaren Teile.

sie-tanzen-da-was: Küchenrave

Halleluja, es gibt ein Tanzprojekt auf dem We-Space! Mit dem bewährten Ablauf: gemeinsames Aufwärmen und Ideen entwickeln und dann ab zu den Aufnahmen eines Tanzvideos mit kleiner Choreographie und viel Improvisation eurerseits in der Großküche. Der Plot ist ne Kombination aus zwei meiner Leidenschaften: essen und tanzen. Oder beim Essen kochen tanzen. Oder beim tanzen kochen. Jeder kann mitmachen, es sind keine Tanzkenntnisse erforderlich, jedoch eine gewisse Begeisterung für elektronische Musik (Klangkarussell!) sollte da sein.

5 Rhythmen

Die 5 Rhythmen sind eine Art Tanzmeditation in der man sich durch 5 Phasen mit jeweils auch unterschiedlicher Musik tanzt:

1. Fließen, erdig, feminin.

2. Staccato: Mehr Kraft. Männlich. Stark. Nach innen und insbesondere nach außen. Sendend.

3. Chaos: Alles rauslassen. Ekstase. Wild. Neues und neue Energiequellen.

4. Lyrisch: Man hat alles rausgelassen, jetzt kann man ehrlich zu sich selbst sein. Fühlen. Tanzen was man will. Freiheit auch sich selbst gegenüber.

5. Stille (=ruhige Musik): Atem. Weite. Raum. Friede.

Ich werde das anleiten. Es sind keine Vorraussetzungen nötig. Man tanzt eher für sich. Es gibt keine Schritte oder so. Tanzen und Glücklich sein oder so.

Vor ein paar Wochen hab ich das selbst das erste Mal gemacht und danach war ich total hin und weg und entspannt :-)

Big Mind Process

Ich mag mit euch das Selbst, seine Teile und ihre Funktionen entdecken und die Frage erkunden “und dann, wo führt das hin”.

Das Format ist ein Sprech-Spür-Erlebnis-Prozess. Warnung: Am Ende könntet ihr mehr entdeckt haben, aber das ist erst der Anfang. Erleben, Wertschätzen, Spüren, ein wenig psychologisch, ein wenig spirituell.Mehr dann auf dem We Space.

Open Space

Am Ende des We-Space ein Format in dem die Möglichkeit steckt, dass alle noch offenen Themen ihren Platz haben.

Lichtmalerei

Schattenspiele, das war einmal ;-)! Dieses Mal erkunden wir die Möglichkeiten mit Licht zu malen. Alles, was man dafür braucht ist eine Kamera mit beliebig langer Belichtungszeit, ein Stativ, einen dunklen Raum, Licht und viele kreative Ideen.

Die Grundausstattung bringe ich mit. Alle Interessenten sind aber aufgefordert ihre eigenen “Requisiten” mit zu bringen. Als Lichtquellen eignen sich Taschenlampen, Knick-Lichter, Wunderkerzen, Fahrradleuchten etc. Ein paar bunte Folien können sicher auch nicht schaden, wenn jemand hat!

Stimmungsbilder

Wie erlebe ich mein Leben gerade? Die aktuelle Stimmung in Farben und Formen zum Ausdruck bringen, mich über ein Bild anderen mitteilen - ohne künstlerischen Anspruch oder Konzept im Kopf, dafür ganz intuitiv und spontan! Weil es einfach schön ist, sich mit Farben zu versuchen und zu sehen, was da von selbst entsteht. Und zu erfahren, wie das Entstandene auf andere wirkt. Dafür bringe ich Malutensilien mit. Im zweiten Schritt setzen wir diese Momentaufnahme in einen größeren Kontext, denn die Realität ist ja auch größer als der aktuelle Eindruck...

mannfraukontroverse

Was für Vorteile hat man als Mann, hat frau als Frau in ganz alltäglichen Situationen - auf der Straße, im Job, beim Weggehen, im Urlaub? Welche Nachteile bringt es mit sich, als Teil einer geschlechtsspezifischen Gruppe wahrgenommen zu werden? Wie ist unser Bild von der bzw. dem Anderen? Mir geht es hier tatsächlich um die gesellschaftliche Ebene des Themas, ich möchte aber die persönliche Betroffenheit bei diesem Thema voll mit einbeziehen.  

Leben ohne Geld?!

Habt ihr euch schon einmal Gedanken dazu gemacht, wie (und ob) wir leben könnten, wenn es kein Geld mehr gäbe? Die Eurokrise veranlasst mich und auch andere, teils auch organisiert in Gruppen, dazu, über ein “Leben nach dem Euro” nachzudenken und Alternativen zum bestehenden Geldsystem aufzubauen. In einer lockeren Gesprächsrunde möchte ich mich mit euch austauschen, was ihr bereits dazu wisst und welche Vorstellungen ihr zu einer Gesellschaft ohne Geld habt, über eure Ängste und auch Chancen einer neuen Werte-Gesellschaft.

Spielen und Toben

Ich habe einen großen Fundus an Spielen angesammelt die wir ausprobieren und mit ihnen experimentieren können. Ideen können gerne mit nach Hause genommen werden und beim Impro, mit Gruppen oder im nächsten Managerseminar angewendet werden. Spielerisch, taktisch, sportlich oder ruhig, kooperativ oder action und rumrennen. Gerade “new games” haben es mir angetan, Spiele aus der Hippie Zeit, einfache Regeln, leicht zu variieren, an viele Gruppen (Alter, Behinderung, Gruppengröße) anpassbar und mit Fokus auf Spiele ohne Sieger.

Der Workshop kann auch statt als Workshop in einer der freien Zeiten (Playtime, Abendangebote, Spontanangebote) stattfinden.

Frauen-Kreis

Weils beim letzten Mal schon so schön, vertaulich und bereichernd war, möchte ich den Frauen-Kreis, von Frauen, für Frauen, mit Frauen :)  wieder zu einem Teil des we-space WE machen!

Wir treffen uns im kleinen Kreis zum austauschen von Gefühlen, Gedanken, Konflikten und Träumen. Unsere Grundhaltung ist vertraulich, ehrlich, offen und wertschätzend.

Inhaltlich werden wir uns gemeinsam für Themen des Frau Seins Zeit nehmen: von Stärken-Schwächen, Karriere-Kind, Periode-Schwangerschaft, Sinnlichkeit-Sexualität, Beziehungen-Familien, Abgrenzung-Hingabe, Weiblichkeit, Sehnsüchte, Muster,  Klischees, …

Und uns auch allen anderen Themen des Lebens öffnen, die wir im Kreis von Frauen leichter an- und aussprechen können. Eine Ich-bin-wie-ich-bin-Zeit...des puren freien Ausdrucks...Ungeschminktheit - was, auch wenn es uns oft nicht bewusst ist oder wir es uns nicht eingestehen mögen, einfacher fällt ohne die Anwesenheit gegengeschlechtlicher Menschen.

Und das Ganze mit Selbstverantwortlichkeit, Humor, Leichtigkeit und Freude!

Heißer Stuhl

Ich möchte mit euch Rollenspiele in der Gruppe machen um Schlagfertigkeit zu trainieren.

Traumjob

Was ist meine persönliche Checkliste zum Traumjob? Wie passt das zusammen mit dem was ich gerade mache oder machen werde?

Slow Stroke Massage

Das ist eine tolle Massageform, die ich euch gerne näher bringen möchte.

Das perfekte Leben

Mein Leben ist nicht perfekt. In manchen Aspekten ist mir das egal, aber für andere Dinge schäme ich mich und verstecke sie vor anderen. Wie ist das bei euch? In diesem Workshop beschaeftigen wir uns mit dem Thema schaemen. Wofuer und warum schaemen wir uns und wie beeinflusst das unser Leben? Ich habe mich in letzter Zeit viel mit diesem Thema auseinandergesetzt und moechte euch ein paar Konzepte vorstellen und Uebungen zu diesem Thema mit euch machen, die mich sehr weitergebracht haben.

Worum geht es? Sich mit dem Thema Scham zu beschäftigen. Dieses verschwiegene Thema mal für uns persönlich in Worte zu fassen und greifbar zu machen, zu schauen, was fuer jeden von uns unsere persönlichen schwierigen Themen sind, wie sie uns in unserem Leben und Handeln beeinflussen.

Worum geht es nicht? Die Gebiete unseres Lebens, für die wir uns schämen, vor den anderen auszubreiten. Wenn jemand das mit einem Beispiel machen möchte, ist das schön. Das ist aber keine Voraussetzung für den Ablauf des Workshops. Ich habe für mich selber gemerkt, dass es mir schwer genug fällt, mir selbst darüber Gedanken zu machen und mir Sachen, für die ich mich schäme, vor mir einzugestehen.