Die 5 Rhythmen sind eine Art Tanzmeditation
in der man sich durch 5 Phasen mit jeweils auch unterschiedlicher Musik tanzt:
1. Fließen, erdig, feminin.
2. Staccato: Mehr Kraft. Männlich. Stark.
Nach innen und insbesondere nach außen. Sendend.
3. Chaos: Alles rauslassen. Ekstase. Wild.
Neues und neue Energiequellen.
4. Lyrisch: Man hat alles rausgelassen,
jetzt kann man ehrlich zu sich selbst sein. Fühlen. Tanzen was man will.
Freiheit auch sich selbst gegenüber.
5. Stille (=ruhige Musik): Atem. Weite.
Raum. Friede.
Ich werde das anleiten. Es sind keine
Vorraussetzungen nötig. Man tanzt eher für sich. Es gibt keine Schritte oder
so. Tanzen und Glücklich sein oder so.
Vor ein paar Wochen hab ich das selbst das
erste Mal gemacht und danach war ich total hin und weg und entspannt :-)
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